Страх

Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их в начале.
Страх есть у каждого. Главное, чтобы он не мешал жить, творить и реализовывать планы.
А если мешает?
Существует много техник работы с ним, например:
🔸Страх можно нарисовать, а потом рисунок уничтожить.🎨
🔸Афирмации повторять: Я смелый, у меня все получается. 😕
🔸Протанцовывать свой страх. Двигайтесь так, как подсказывает вам ваше тело.💃
🔸Тряска. Представьте, что стряхивает воду с рук, а теперь с одной ноги, с другой, с плеч. И теперь одновременно со всего тела!
🔸 Медитация. 🙅
🔸Гипноз. Он позволяет найти самую первую ситуацию, когда данный страх появился и искоренить его.
🔸 Биорезонансная терапия. При страхе некоторые системы организма начинают плохо работать. Их можно найти и им помочь — тогда страх проподет.

Какие ещё способы борьбы со страхом вы знаете или слышали? Какие используете сами? Что лучше работает, на ваш взгляд?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: